每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在住宿評價網公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 威斯汀留壽都渡假村 - 留壽都
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 210 間客房
- 高爾夫球場
- 自由滑雪進出
- 3 間餐廳
- 室內游泳池
- 溫泉
- 供應早餐
- 免費區域接駁車
- 滑雪器材出租
- 3 座室外網球場
- SPA 服務
- 商務中心
熱情款待
- 免費搖籃/嬰兒床
- 折疊床/加床 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 獨立臥室
鄰近景點
- 留壽都度假區 (0.6 公里)
- 名水公園 (18.2 公里)
- 羊蹄山 (21.7 公里)
- 半月湖畔自然公園 (25.5 公里)
- 二世谷東山滑雪場 (27.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了廉價旅館解時事
文／誠寶美人瑜媽咪
隨著科技的進步、數位化的衝擊之下，平板與手機已逐漸取代大多數的紙本文件，線上雜誌、網路新聞、社群軟體等，都讓現代人越來越依賴智慧型手機，而這種現象也已經年輕化，許多孩子在2、3歲就懂得怎麼玩平板、玩手機。然而，手機、平板對孩子的傷害性頗大，不僅危害孩子的視力，更容易影響人與人之間的交際能力！
▲讓孩子愛上閱讀父母是關鍵。（圖／翻攝自LibreStock，下同）
許多家長都希望培育一個愛閱讀的孩子，不過這可不是件容易的事情。為此，兒童專家就提出三個建議方法，幫助寶寶培養愛閱讀的好習慣。
1、不開電視
不開電視其實是一件很難做到的事情，但是寶寶在家中，看到電視節目就容易被吸引，而變成電視兒童。如果家長們能夠養成不開電視或少開電視，花多一點時間陪伴寶寶，跟他說說故事、陪他一起看書，減少孩子接觸電視的機會，是培養孩子愛閱讀的第一步喔！
2、不看手機自助旅遊飯店
手機的方便性相信大家都非常清楚，大人們可以用手機獲得許多資訊，也可以用手機工作或是打發時間。但是衷心的建議家長們，盡量不要在孩子面前不停的滑手機，因為孩子的模仿力很強，尤其孩子最喜歡模仿自己的爸爸媽媽，當他看見爸媽經常低頭滑手機時，他也會想仿效，就算他不知道要玩甚麼，也會因為想模仿爸媽而搶著要玩手機。
3、陪孩子看書
當家中沒有電視的干擾或吸引，家長們也將時間放在孩子身上，陪孩子閱讀、說故事的時候，就已經開始在培養孩子閱讀的能力了！家長們可以準備幾本故事書，在固定的時間比如飯後或睡前，講個故事給孩子聽，然後陪著他看書，小朋友看他喜歡的書，媽咪可以看自己有興趣的雜誌書籍。營造一個安靜、放鬆的閱讀氣氛，相信有爸媽的陪伴，孩子們一定會越來越喜歡閱讀的。
想要培養一個喜歡閱讀的孩子，可不是嚴格要求他們就夠的，而是家長需要以身作則做給孩子們看，甚至陪他們一起做，減少看手機、看電視的時間，陪伴孩子們閱讀這才是關鍵喔！
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開箱文
（中央社記者陳偉婷台北14日電）網傳不吃晚餐可減少脂肪堆積，飢餓能增強抵抗力；營養師說，少吃一餐不一定瘦得快，且長期不吃晚餐，可能讓身體肌肉減少，免疫力下降，人也會疲倦無力。
有民眾在衛生福利部國民健康署網站提問，「晚飯不吃，餓可以治百病？」內容提到網路流傳，不吃晚餐可以減少脂肪堆積、讓腸胃適當休息，在餓的情況下抵抗力愈好，這些是不是真的？
彰化基督教醫院營養師陳燕華答覆表示，造成身體脂肪推積最重要原因是熱量攝取過多、超過身體需求，體重突然上升的一般原因是過度飲食和運動減少。當一個人吃的更多、活動減少，無法燃燒多餘的卡路里，體重必然上升是必然。
有人利用不吃晚餐來減少熱量，這樣就會變瘦、脂肪堆積減少、體重減輕，理論上聽起來很有道理，但實際上身體器官執行時並非如此。
陳燕華說，不吃晚餐剛開始體重會減輕，只是長期某一餐沒有吃或三餐不正常，身體處於過度飢餓，身體會啟動防禦機制來適應外在環境改變，也就是身體基礎代謝率下降，消耗熱量的速度也會減緩，這時候對下一餐的吸收率會代償性增加，甚至在胰島素作用下，多餘的熱量還會合成脂肪，這也是減重常常失敗的原因之一。
她說，少吃一餐並不一定會瘦得比較快，最重要的是飲食（早餐吃得好、中餐7分飽、晚餐吃得少）並搭配運動，增加肌肉、增加熱量消耗、提升基礎代謝率。
網路也謠傳，人體飢餓狀態下，吞噬細胞活性最強；在喝肉湯、喝果汁的前提下，不吃晚飯造成的饑餓感，可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。
陳燕華表示，這是沒有根據說法。飢餓時身體只會有兩種反應，人體會將熱量以各種型態儲存在體內，如血液中的糖分（血糖），及儲存於肌肉或肝臟中的糖分拿來運用，另外也會分解血液與肝臟中的脂肪製造熱量。
若是長期不吃晚餐，因空腹時間過久，身體不只會分解皮下脂肪，還會分解肌肉，產生熱量。當身體肌肉減少，免疫力就會下降，人會覺得疲倦虛弱無力，思緒無法集中。
陳燕華表示，臨床上常遇到癌症患者或是家屬，誤以為患者吃得愈營養，腫瘤就長得愈快，有些家屬不讓患者攝取均?足夠的營養，甚至發展出「飢餓療法」抗癌，寧願自己吃得少一點、素一點，希望「餓」腫瘤細胞。結果往往因患者營養不良導致免疫崩潰現象，讓腫瘤快速生長，甚至全身擴散。1060114
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